VOZ DEL EXPERTO | 10 consejos para evitar una crisis asmática

El 7 de mayo se celebró el Día Mundial del Asma como un evento anual organizado por la Iniciativa Global para el Asma (GINA – Global Initiative for Asthma) para concientizar en cuento al cuidado del asma en todo el mundo.

Desde el año 2008 hasta la actualidad, el lema ha sido «Puedes Controlar tu Asma» (You can control your asthma) y pretende estimular a los pacientes a tomar parte activa en el control de su enfermedad.

El asma es una enfermedad crónica que afecta a más de 150 millones de personas a nivel mundial, cuya cura total aún no está definida, pero si hay métodos cada vez más efectivos para su control.

Según detalla Pamela Cárcamo, académica de la Facultad de Enfermería de la U. Andrés Bello, “esta enfermedad se caracteriza por hiperreactividad bronquial a diversos agentes alérgenos que provocaran irritación e inflamación de los bronquios causando disnea (sensación de falta de aire) y sibilancias (silbido al respirar) que varían en severidad y frecuencia de una persona a otra. Los síntomas pueden sobrevenir varias veces al día o a la semana, y en algunas personas se agravan durante la actividad física o por la noche”.

¿Cómo manejar esta patología? La enfermera es categórica: “en primera instancia se debe aprender a identificar cuáles son las causas o factores que desencadenan una crisis asmática y evitarlos”.

Respecto a cuáles son los síntomas de una crisis asmática, la profesión explica que “en una crisis de asma, los bronquios se obstruyen por inflamación permanente y esto genera un silbido durante la respiración. De esta manera entonces, el flujo de aire que ingresa a los pulmones disminuye provocando: fatiga, disnea, somnolencia, dolores de cabeza, tos recurrente, y en casos más severos cianosis (color azulado en uñas o peri bucal), ojeras”.

El asma es la enfermedad crónica más prevalente en la edad escolar. “La mayoría de estas crisis son leves. Sin embargo, el riesgo de hospitalización por crisis de asma es mayor en los niños de edad preescolar que en niños mayores, aún en pacientes que presentan períodos sin síntomas”, comentó.

La enfermera detalla 10 recomendaciones para evitar una crisis asmática:

1. Detectar cuales son los alérgenos que desencadenan la crisis y evitarlos, como el moho (hongos que aparecen en las paredes del hogar producto de un ambiente húmedo, por ejemplo, al secar ropa dentro de la casa), polvo, polen, ácaros, caspa animal.
2. Evitar peluches, alfombras, cobertores de pluma donde se acumulan la mayor parte de los alérgenos.
3. Ventilar bien su hogar todos los días.
4. No fumar y alejarse de ambientes con humo de cigarrillo o agentes irritantes como soluciones limpiadoras, químicos de perfumes etc.
5. Evite calefacción a gas o combustión, secan el aire y favorecen la tos.
6. Realice ejercicio con precaución. Algunas personas padecen lo que se conoce como asma inducido por ejercicio, que se caracteriza porque los síntomas se manifiestan al hacer ejercicio físico.
7. Tiempo: El frío o el aire seco a veces dan síntomas de asma en algunas personas, lo que también ocurre con el calor o la humedad extrema. Evite cambios de temperatura extremos.
8. Utilizar todos los días en tratamiento indicados por su médico tratante, aunque no existan síntomas.
9. Infecciones de las vías respiratorias: Las infecciones virales de las vías aéreas, como resfríos o gripe son el principal desencadenante de las crisis de asma en los niños y adolescentes.
10. Vacúnese contra la influenza. Los pacientes con asma bronquial son parte de la población objetivo de la campaña de vacunación que inicio el 14 de marzo y se extenderá hasta el 14 de mayo del 2019.