Supera tus Miedos

Si áun sientes los efectos del terremoto, participa en el Taller de Autocuidado “Manejo del Estrés”, que dictará la DEU de Casona, el jueves 8 de abril, a las 12.10 horas, en el gimnasio del campus.

Sin duda el terremoto y sus efectos han sido un evento estresante para todos y han hecho que este comienzo de año sea especialmente difícil. Por esto, la Dirección General de Experiencia Universitaria (DEU) del Campus Casona, te invita a participar del Taller de Autocuidado “Manejo del estrés”, en el que podrás descubrir técnicas sencillas con las cuales detectar efectos postraumático luego del terremoto y adquirir herramientas prácticas para ir paulatinamente manejando la ansiedad generada por la experiencia vivida y/o el temor que generan las posibles réplicas.  

La actividad forma parte de una serie de talleres de autocuidado, impartidos por la actriz y terapeuta ocupacional, María Paz Carrasco. En esta oportunidad, la psicóloga del campus, Mónica Daza, hará una intervención teórica sobre el tema.

Para participar, los alumnos deben enviar un mail a mdaza@unab.cl, con el nombre completo, rut, matrícula, teléfono y carrera.

El taller se realizará el jueves 8 de abril, en el gimnasio, de 12:10 a 13:50 horas.

¡Te esperamos!