La Estrella de Arica | Consejos para que su hijo se acostumbre a estar en pie temprano

Los niños regresaron a clases y el fin de semana cambió el horario, entonces despertar a los pequeños temprano se transforma en un trabajo difícil. Ante ese desafío para los padres La Estrella pidió al psicólogo y académico de la Universidad Andrés Bello, Niklas Bornhauser algunos consejos para crear un hábito de sueño.

Parte de esas recomendaciones entregadas en el artículo es disminuir las actividades sobre estimuladoras a medida que se acerca la hora de dormir, eso además de evitar la televisión en la habitación del niño y de preferencia leer un cuento en conjunto.